Hybrid training combineert uithoudingsvermogen en kracht. Een race zoals Hyrox is een combinatie van 8 fitnessoefeningen met telkens 1 km hardlopen.
Voordelen hybride trainen
Je gebruikt meerdere (grote) spiergroepen tegelijk waardoor je stabiliteit en coördinatie ontwikkelt. De afwisseling maakt het erg leuk!
Professionele Begeleiding
De clinic wordt gegeven door Danielle Brons (Crossfit Level 1, Hyrox-atleet) en een professionele hardlooptrainer.
Wat haal je uit deze clinic:
Na afloop heb je voldoende handige tips & tricks om goed voorbereid je (eerste) race te starten; je beste (loop)tijd te halen; kom je het meest efficiënt de verschillende stations door en je bent bekend met de juiste bewegingsstandaarden. Oftewel: je hebt alle tools om met plezier het maximale resultaat uit je race te halen!